Home / kesehatan / Wanita Harus Lebih Membatasi Mengkonsumsi Gula

Wanita Harus Lebih Membatasi Mengkonsumsi Gula

Wanita Harus Lebih Membatasi Mengkonsumsi Gula – Rata-rata orang mengkonsumsi 300 kalori gula penambahan tiap-tiap hari, menurut laporan terkini dari University of North Carolina.

” Kita mengkonsumsi gula ekstra tidak hanya dari makanan atau minuman yg terang, seperti kue, permen, serta soda, namun juga dari makanan yg terlihat sehat, seperti sallad DRESSING, saus pasta, serta yoghurt, ” kata Elyse Powell, diantara satu penulis analisa serta peneliti doktoral di University of North Carolina (UNC) .

Biar terang, yg disebut dengan gula penambahan merupakan gula hasil pemrosesan, serta bukan hanya gula alami seperti yg terdapat dalam buah atau sayur. Gula penambahan ini merupakan gula yg umum kita imbuhkan kala buat kue serta lain sebagainya.

American Heart Association menganjurkan biar wanita membatasi mengonsumsi gula banyak enam sendok teh atau kurang perhari. Itu lebih kurang banyak 25 gr atau sejumlah 100 kalori.

Orang yg kecanduan gula kebanyakan dapat memberikan beberapa gejala, seperti khawatir, gelisah, serta bahkan juga depresi.

About admin

Judi Slot Online